1.挑選正規廠家生產的合格家電產品。在選用電腦(nǎo)時,最好(hǎo)能(néng)購買低輻射的液晶(jīng)顯示器。同時,準媽媽應避免坐在電腦屏幕的側麵和後麵(miàn)。在暫時(shí)不需要使用電腦時,可以將顯(xiǎn)示器關掉。
2.對各種電器的使用,應(yīng)保持一定的安全(quán)距離(lí)。
3.準媽媽要遠離(lí)微波爐至少1米以上。
4.與電視的距離應達到4至(zhì)5米。
5.與燈管的距離應在2至(zhì)3米左右。
6.不要把家用電器擺放得過於集中(zhōng)。特別是電視(shì)機、電腦、冰箱(xiāng)等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦(fù)的臥(wò)室裏。
7.縮短使用電器的時間。顯示屏周圍的塵埃中(zhōng)含(hán)有大量的微生物和“灰塵粒子”,準媽媽長時間看電視或電腦,會使微生(shēng)物和灰塵附著皮膚過(guò)久(jiǔ),導致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。並且,長時間以固定姿勢坐在電腦前,將會影響孕婦(fù)的心(xīn)血管係(xì)統及(jí)神經係統的功能,盆底肌和肛提肌也會因此(cǐ)而勞損,影(yǐng)響分(fèn)娩的順利(lì)進行。
8.建議孕(yùn)婦使用產品質量合格,有相關檢測證明的防(fáng)輻射服裝、電視防輻射(shè)屏、防輻射窗簾等(děng)防輻射產品。